ARTICOLI
In questa sezione, pubblico regolarmente articoli dedicati al miglioramento personale. Qui troverai non solo strumenti pratici basati sull'esperienza professionale, ma anche uno spazio autentico in cui condivido esperienze personali.
L'obiettivo principale è fornire supporto e orientamento, incoraggiando la forza interiore e un mindset positivo nel percorso verso un benessere emotivo duraturo.
Ottobre - Muretto vista mare
Pubblicato il: 9 ottobre 2025
#guarigione emotiva#crescita personale#risveglio
Sto recuperando un istinto che avevo perso, un “pensiero magico” che mi fa sentire questa vita come un luogo di passaggio, che va capito e conosciuto. Con un senso d’avventura, esploro, sbaglio, mi perdo e ritrovo me stessa. Mi riconosco, un po’ alla volta più libera.
Agosto - La via della gioia
Pubblicato il: 21 agosto 2025
Dire “sì” non vuol dire approvare, ma riconoscere la realtà così com’è.
È il primo passo per rispondere con presenza agli eventi invece di reagire con opposizione o negazione.
Luglio - Cosa ti fa sentire amato?
Pubblicato il: 8 luglio 2025
#amore#ascolto#presenza
Una domanda semplice – cosa ti fa sentire amato? – ha aperto un mondo di risposte intime, fragili, vere. In un gesto, una parola, una presenza silenziosa si nasconde spesso il senso più profondo dell’amore. Questo post raccoglie frammenti di umanità, desideri che ci portiamo dentro da sempre. Un invito a riconoscerli, a prendercene cura, anche solo per un attimo al giorno.
Giugno - Il paradosso della scelta
Pubblicato il: 25 giugno 2025
#paradosso della scelta#Barry Schwartz#felicità e semplicità
Più opzioni abbiamo, meno siamo felici. Scopri il paradosso della scelta e come semplificare la vita può aumentare la soddisfazione e ridurre lo stress. La semplicità è la chiave.
Maggio – Corpo e psiche: i 7 segmenti secondo Reich e il loro legame con le emozioni
Pubblicato il: 6 maggio 2025
#psicoterapia corporea#Wilhelm Reich#bioenergetica#emozioni e corpo#pilates e consapevolezza#segmenti corporei
Il corpo conserva emozioni, traumi e desideri. Reich individuò 7 segmenti in cui si accumulano tensioni emotive, creando corazze muscolari che influenzano il nostro benessere. Riconoscere e sciogliere questi blocchi è un percorso di consapevolezza e libertà, per tornare a sentire, respirare e vivere pienamente.
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